насср система за зоната

„Зоната“ е хранителен режим или диета създадена от д-р Бари Сиърс за постигане на хормонален баланс чрез хранене при определени пропорции (40% въглехидрати, 30% протеини, 30% мазнини) на всяко хранене. По този начин се цели регулиране на инсулина и глюкагонът, което води до загуба на мазнини...