Предлагам: [Обява] Копирайтинг услуги - вземете качествени статии - 1000+ думи / 90%+ уникалност

• H1, H2... тагове

• alt тагове на придружаващите снимки

• честота на ключовите думи (keyword density)

• завършване на текста със силен call to action (CTA)

Коремен дискомфорт при жените

Коремният дискомфорт е често срещан проблем при много жени. Той може да наруши ежедневието и да накара всяка жена да се чувства неудобно в различни ситуации. Въпреки сериозността на проблема, твърде малко се говори за него. С тази статия целим да ви запознаем с най-важната информация за коремния дискомфорт.

Кои са най-честите причини за дискомфорт при жените?

Всяка жена, поне веднъж през живота си, е изпитала неприятното усещане на спазъм, което представлява свиване на мускул в някой от вътрешните органи. Това рязко съкращение на вътрешните мускули е неволево и не може да се спре съзнателно. Причините за спазмите са много и различни. Нека разгледаме някои от тях.

Със сигурност, водеща причина за болка при дамите е менструалният цикъл. Някои жени се чувстват подути и усещат напрежение преди настъпване на менструацията. В такива моменти се препоръчва повишен прием на течности (главно вода) и избягване на тежките натоварвания и безразборното хранене.

Коремният дискомфорт настъпва и по време на самата менструация. В този случай единственото решение е противовъзпалително лекарство като например Ибупрофен. Ако имате приятелки, които нямат такива проблеми, то не се изненадвайте. Менструалният цикъл се отразява различно на всяка жена – при някои е напълно спокоен, а при други – мъчителен.

Други разпространени причини за коремни оплаквания при жените са непрестанните и неправилни диети. Често качвате няколко килограма по празниците и след това решавате, че трябва да започнете строга диета. Това е може би най-голямата грешка, която правите непрекъснато. Разберете, че огранизмът не работи така, както ние искаме. Ако изведнъж намалите калориите, които приемате, тялото ви може да се обърка.

Нека представя този пример по друг начин. Дълги години вземате една и съща заплата, но изведнъж започвате да получавате по-малко. Не знаете защо и това е силен стрес. Не сте сгрешили никъде, работили сте усърдно, както винаги, но независимо от това получавате по-малко. Ще бъдете объркани и шокирани. Ще се чудите защо се случва това. Ако намалите рязко количеството храна, вашето тяло ще се чувства по същия начин.

Ако искате да отслабнете, започне да трениране. Това, което можете да направите е да ограничите вредните храни, но в никакъв случай не гладувайте. С гладуване рискувате да си причините далеч по-сериозни проблеми от болките в стомаха.

Стресът, както при жените, така и при мъжете, може да доведе до неприятна коремна болка. Често тя е в рамките на т.нар. синдром на дразнимото черво, при което стресови ситуации водят до рязка стомашна болка, а понякога и нужда от „тичане към най-близката тоалетна“. Ако този сценарий ви е познат, то избягвайте стресови ситуации и се опитвайте да бъдете по-спокойни. Ако не успявате да се справяте сами с натоварените моменти, няма нищо срамно да се обърнете към психолог. За тези, които не желаят да посещават чужда помощ, има подходяща алтернатива. Спортът винаги е добър избор. Освен че ще разтоварите след дългия ден, ще поддържате тялото си във форма.

Коремните болки може да се дължат и на много по-тежки състояния като болестта на Крон, апендицит и дори рак на тънкото или дебелото черво. Тези заболявания са присъщи и за двата пола с еднаква честота. Всяка коремна болка налага посещение на лекар – първоначално при личния лекар, а след това при гастроентеролог или хирург.

Не забравяйте, че най-важният принцип за постигането на здравословен начин на живот е балансът, както в храненето, така и в ежедневието.

Увеличете...

uphero каза:

Много постни рвюта, за 400 думи текст или там колкото е само това ли измислихте?

Увеличете...

nikosa1986 каза:

Хейтърче, може да се "измисли" много, но не това е идеята на ревюто. Аз съм написал, че ще работя с момичето по други проекти, това е достатъчно, за да преценя колко е добра, след като аз самият съм копирайтър и търся най-доброто на пазара.

Като се напише ревю от 200 думи какво ще е значението? Който има мисъл в главата, сам може да прецени дали да ползва услугите й. Но няма да си ти, ако не постнеш дежурния си хейт...

Увеличете...

uphero каза:

Много удобно завърташ към хейтърство мързела си и лакомията да вземеш статийка без пари за която те домързя и ревю като хората да напишеш.
Ама това не е ново пълно е с такива, чак списък имам и ще взема да го публикувам да се знаят.

Увеличете...

nikosa1986 каза:

Публикувай каквото искаш, все едно не мога да си я и платя тази статия и пак ще напиша това ревю, защото момичето работи страхотно, разбира от много неща и има желание да се учи все повече. Като си такъв писател, защо не се възползва ти и не написа ревю от 1000 думи, да ти видим копирайтърските умения?

Ама то е лесно само да седиш и да храчиш пред компютъра...Наводнихме хубавата тема с глупости само.

Увеличете...

uphero каза:

Много постни рвюта, за 400 думи текст или там колкото е само това ли измислихте?

Увеличете...

Calasedo каза:

Може ли да напишете статии на тематика: здраве, диети и красота?
И колко време ви отнема да напишете една статия?

Увеличете...